産後クライシスとは!?その原因3つと対策法

妻が離婚したくなる夫の態度

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結婚しても関係が変わらなかったのに、子どもができて出産した直後に、その関係ががらりと変わってしまったという夫婦は意外といるようです。それまでは周囲もあきれるくらいラブラブだったのに、急に関係がぎくしゃくしてしまう。

これは、どうしてなのでしょうか?

実は、このような悩みは珍しいものではありません。妻側は出産・育児という過程を乗り越えて、生活も体調も激変します。産後はまたホルモンバランスが大きく変わり、体調を崩す方もいますし、慣れない赤ちゃんの世話でてんやわんやになり、ゆっくり食事もとれないし眠ることすらできないというママさんもいます。

ですが、自分の夫といえばいつものように飲み歩き、家事も育児も自分任せ。

結婚前は気にならなかった夫の態度や家事分担に、「自分はこんなに大変なのに!」という気持ちが爆発してしまう妻もいます。

しかし反対に、まだ父親としての自覚が芽生えていない夫は「どうしたらいいかわからない」「妻がトゲトゲしくなって、一緒にいたくない」とのらりくらり。これでは、うまくいきものもいきません。

  • 産後クライシスの原因① お互いの家事に対する不満
  • 産後クライシスの原因② 妻の体型に対する不満
  • 産後クライシスの原因③ お互いのコミュニケーションに関する不満
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産後クライシスの原因① お互いの家事に対する不満

「今日もまたこのメニュー?」「家にいるんだから、弁当くらい作ってよ」「家の中、汚すぎない?掃除しなきゃダメだよ」など、夫が無神経に言いがちなこの手の文句。

今までの妻なら「ごめんね」「わかった、気を付けるね」と言ってくれていたけれど、産後は「そんなこと言われても無理だよ!」「全然私の苦労をわかってないじゃない!」と大喧嘩になってしまうことがあります。

まず、夫に理解してもらいたいのが、産後は家事をするのですら一苦労だということですよね。

睡眠もまともにとれておらず、体力も戻っていない。お子さんの世話でヘトヘトな時に、夫の世話まで充分にできないのは当たり前です。妊娠中は身体の調子を気にかけてくれた夫も、産後の奥さんへのサポートは怠りがちな方も多いです。

「赤ちゃんが生まれたらすぐ体力回復するとでも思ってるの?」

こんな夫に対する不満もでてきますよね。こういうとき感情的になって不満をぶつけると夫婦喧嘩になりますし、夫の理解も得られません。

夫は父親の自覚が芽生えるまでに時間がかかります。その点は実際に「子供を産んだ妻」と「産めない夫」の差ということで割りきりましょう。そうすることで、産後まだ体力の回復していない中での育児・家事の大変さを夫に話しましょう。初産となれば、すべてがはじめての連続です。夫のサポートは絶対必要になります。

夫が料理できるなら、それにこしたことはありませんが、無理なら体調が回復するまでは宅配弁当を使うなど夫に許してもらいましょう。さらに、赤ちゃんがいる家はどうしてもこまごまとしたものが増えます。料理を夫に要求するのは難易度が高いですが、洗濯やゴミ捨て、掃除などはサポートしてもらえるように、話あいましょう。。

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産後クライシスの原因② 妻の体型に対する不満

「子どもは産まれたのに、まだデブなの?」「いつ元通りの体型になるの?」など、産後の女性の体型をからかい半分で指摘する男性がいます。

無神経な発言最低ですよね。産後体型が変わるのは仕方のないことです。芸能人がすぐ産後にすぐスリムになって話題になったりしますが、その影響でしょうか。女性のほとんどがすぐに妊娠以前の体型に戻すのは難しいのを理解してもらいたいですよね。

そして、産後の体に急激なダイエットや運動などで負担をかけるのも、絶対におすすめできません。

そんなことをしたら余計に体調を崩してしまいます。夫にその点をわかってもらいましょう。徐々に元の体型に戻していけばいいのです。

産後クライシスの原因③ お互いのコミュニケーションに関する不満

産後は、夫と妻の生活スケジュールもすれ違いがちになります。「子どものことを話したいのに夫は仕事で忙しそうにしていて、相談できない」「夫と会話する時間がそもそもとれない」という不満から、夫との関係が悪化していく夫婦もいるそうです。

こういう場合には、お互いにしっかりコミュニケーションをとろうという意識を持つことが大事です。

夫と仕事の都合上、会話をする時間がどうしても持てないという場合には、妻が育児日記やブログをつけることをおすすめします。それを旦那さんが見ることで、現状を把握しやすくなるでしょう。

夫婦に最初に訪れる“危機”とも言われる「産後クライシス」。

ですが、この危機を乗り越えてまたラブラブな仲のいい夫婦関係を取り戻したり、夫婦仲を修復しているカップルもいます。

まずは、相手の現状を思いやる優しさを持つこと。
積極的にコミュニケーションをとるようにすること。
この2つを夫婦で重視するようにしましょう。

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