既婚者を好きになった…辛い時の対処法。

『恋はするものではなく、落ちるもの』

直木賞作家の江國香織さんが執筆された「東京タワー」の一節に共感された女性も多いのではないでしょうか。

恋心というものは人間の感情の中でも特にコントロールしづらいものかと思います。なぜなら恋は理性でするものではなく、情でするものだからです。

恋は相手を選べません。

気が付いたら落ちてしまっているのが恋ならば、相手が既婚者であることなど考慮している暇もなかったことでしょう。

辛い恋に苦しむあなたが、少しでも気持ちを楽にできる方法をここではご紹介していきます。

• 胸が苦しい…既婚者への行き場のない恋心
• 既婚男性を好きになった自分を見つめなおす
• 既婚者への恋、辛い時の対処法

胸が苦しい…既婚者への行き場のない恋心

当然ですが、既婚者への恋は未婚者同士の恋と違って辛さや苦しみが多いものです。

また恋が実らないことの方が圧倒的に多いという絶望にも耐えていかねばなりません。それでも相手から離れたくないからこそ、あなたは今苦しんでいることと思います。

既婚者を好きになるきっかけは色々とあるでしょう。

例えば、相手からアプローチを受けたという方もいれば、好きになった人がたまたま既婚者だったという方もいるでしょう。

既婚者に恋をしているからといって、全員が全員同じ立場なわけではありません。既婚者と恋愛するもの同士でも話が合わなくなることもあります。

どんな恋愛にも共通するのは、恋愛にはいつか終わりが来ます。

それが結婚という形あるものになるのか、一つの出会いと別れという過去になっていくのかはわかりません。

ただ現状を維持したままどこまでもというのは、既婚者相手の場合、非常に難しいでしょう。

相手がよっぽど財力を持っている、妻公認になっているなどの特殊なケースを除いては、一般的に既婚者との恋愛には終わりがきます。

どんなに願っても『終わり』から目を背けることはできません。逆に言えば、どんなに苦しくて辛い恋にも終わりはあります。

現状に嫌になって、逃げだしたいのに逃げ出せない今が嫌だという方にも、いつかは終わりがくるのです。

既婚者との恋愛は辛い時間が長いものです。ひとまずは、あまり思い詰めすぎずにちょっと息を吐いて気を抜く瞬間も必要です。

あなたがもし今辛くて自分を嫌いになりそうだと思うなら、まずは少し張り詰めすぎた気持ちを息抜きしてあげてはいかがでしょう？

既婚男性を好きになった自分を見つめなおす

あまり聞きたくない話かと思いますが、既婚男性で、家庭を持ちながら他の女性とお付き合いできるタイプの男性は、そもそも浮気相手となる女性のことを心から考えている人は少ないと思います。

既婚男性と恋愛関係が終わって傷つくのは、圧倒的に女性が多いという事実。

人によっては一生残る傷になることもありますし、精神的に傷つかなくてもずるずると関係を続けて、その後男性が家庭に戻ったとき、一人ぼっちで放りだされてしまうケースだって珍しくはありません。

心まで奪われるような恋は人生にそう何度もありませんから、夢中になる気持ちも、引きずられるように恋愛関係に落ちてしまう気持ちもわかります。

相手が振り向く、振り向かないに限らず、深みにはまるような恋心は自分ではコントロールできないことも。

ですが、それでも、今一度立ち止まって考えてみて欲しいのです。

もしこの世に恋愛関係を上手くいかせるコツがあるとしたら、少なくとも相手と同じくらい自分を愛する力を持つことです。

恋愛は相手を愛しすぎても、自分を愛しすぎてもダメになります。

今、あなたの心はどちらに偏りすぎてはいませんか？相手を好きになりすぎて、自分を保てなくなってはいませんか？

恋愛は実らせた瞬間がゴールではありません。実らせた後も続いていきます。

そして既婚者との恋愛は実らせることも苦しければ、実らせた後の関係も非常に苦しいものです。

筆者は既婚男性と恋に落ちた女性には『相手より自分を大切にすること』をオススメしています。相手を好きな気持ちはそのままでいいのです。

ただ、もう少し『自分』にも目を向けて欲しいのです。あなたはこの恋が実って、幸せになれますか？

家庭に帰っていく男の背を見送りながら歳を取っていく自分を、恋を終えたのちも肯定できますか？

あなたの人生はあなたのものです。目の前の恋だけしか目に入らなくて道に迷いそうなときは、人生と言う大きなくくりで物事を捉えてみると意外にあなたの望む答えが見えてくるかもしれませんよ。

恋する相手より、まず自分を好きになる

　とはいえ、すぐには気持ちを切り替えられないという方も多いでしょう。そんなときにすぐに使える辛い時の対処法をここではご紹介します。

• おいしいものを食べること
• たくさん眠ること
• 恋愛以外の好きなことを見つけるor好きな事ばかりをすること

なんだか単純な解決法だなと思うかもしれませんが、この３つは意外に侮れません。

既婚者との恋をしている女性は自分を責めすぎてしまう傾向にあります。辛くて苦しい時は、まずご紹介した方法をすべて試してみてください。

いつもがんばっているご褒美と思ってやってみてもいいでしょう。もしくはやれと言われたから仕方なくというスタンスでも良いかと思います。とにかくすべてやってみましょう。

既婚者への恋の終わり、あなたの望むゴール、正しい選択肢……そんなものは人それぞれです。正解なんてありません。

ただ、心に余裕を持たないと、あなたが望む答えもはっきりと見えてきません。

人間の心と身体は密接に繋がっています。体調をしっかりと整えたり、楽しいことをして精神を前向きにすることで意外に簡単に悩みの解決法が見つかったりするものです。

３つの方法は恋愛で狭まったあなたの視界を広げてくれる手助けをしてくれます。

苦しい時に自分を責めても良い解決法はでませんから、逆に思いっきり自分を甘やかして、自分自身を一番大切にするつもりで辛い恋愛からちょっと羽を伸ばしてみてくださいね。