倦怠期の乗り越え方!まだ別れたくない

倦怠期のカップル

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長く付き合っているカップルに、一度は訪れてしまうのが「倦怠期」。

この倦怠期を上手に乗り越えることで、彼との絆を今以上に深め、結婚に繋がるお付き合いができるようになります。

私まだ彼氏と別れたくない!

女性が倦怠期に直面すると「お別れを告げられてしまうのでは?」と不安になり、その不安から彼に対し強い態度でぶつかってしまう事も多いようです。

でも、明けない夜が無いように、終らない倦怠期はありません。今回は、マンネリにさようなら!上手な倦怠期の乗り越え方についてお話を進めていきます。

  • どうして倦怠期になってしまうの?
  • 倦怠期を乗り越えるためにしたい事
  • マンネリデートを打破する秘訣
  • エッチもマンネリ…どうする!?
  • まとめ
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どうして倦怠期になってしまうの?

倦怠期を良く理解していない人は、「今の彼と相性が悪いから倦怠期になってしまったんんだ」と考える人がいます。

でも、それは大きな間違えです。相性の良し悪しは全く関係ありません。

たとえ人が変わっても倦怠期は必ず訪れ、今と同じような状況になります。では、どうして誰と付き合っても同じように倦怠期になり、苦しい状態になってしまうのでしょうか?

倦怠期は脳の防御反応のせい

倦怠期が起きてしまうのは、脳が防御反応を起こしているからなんです。

人間は、恋愛をすると脳から「アドレナリン」や「ドーパミン」などの成分が分泌されます。

恋愛をするとドキドキと胸が高鳴り、血圧が上昇。またアドレナリンの力で食欲が落ち「胸がいっぱいで食べられない」なんて状態になる人もいるのではないでしょうか?

これはカラダにとっては危険信号!

このまま血圧が上がり続けたら体が持たない!このまま食欲がなくなってしまったら命の危険が・・・と体が勝手にストップをかけてしまうのです。

恋愛のときめきになくてはならない、アドレナリンやドーパミンを体が勝手にストップさせてしまうためにトキメキが減り、倦怠期が起きてしまうのです。

でも安心してください!彼と付き合っても「トキメキ成分」が出なくなったからおしまいではありません。改善策はちゃんとあります。

倦怠期を乗り越えるためにしたい事

相手にドキドキしたり、新鮮味を感じる事ができるのは、やはり「アドレナリン」や「ドーパミン」の力なくしては難しいと言えます。

恋愛をしなければ、アドレナリンや、ドーパミンは出ないのではないか?と思われがちですがそうではありません。

  • 新しい事にチャレンジする
  • 何かに集中する
  • 少しは激しい運動を行う

こういったことで脳からアドレナリンや、ドーパミンを一時的に出す事ができます。

例えば、彼と行ったことの無い場所に出かけてみたり、たまには運動を取り入れたデートをするなど彼と一緒に体験をする事が大切です。

マンネリデートを打破する秘訣

新しいことにチャレンジしていない状態が続くと、脳からときめき物質であり「アドレナリン」や「ドーパミン」が出ないためマンネリを感じます。

お付き合いしているカップルは、どうしても考え方や行動パターンが似てきてしまうためにデートのレパートリーが減ってしまうのが問題。

マンネリデートを打破する良い方法は、「カップル同士のダブルデート」をしてみたり、「誰かが決めたデートコースをそのまま遊び感覚で取り入れ、その通りに行動する」のもオススメです。

無理難題をデートコースに取り入れられても、頑張って2人でこなしていく感覚が楽しく、いつしか最初の頃のデートのようなトキメキを再確認できるはずです。

とりあえず、自分達がチャレンジできそうな新いデートに次々挑戦していくことでマンネリから抜け出すことができるようになります。

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エッチもマンネリ…どうする!?

彼氏とのエッチもマンネリ化…。付き合いたてに比べて頻度も減ってくるカップルも多いですよね。

彼氏と燃えるようなエッチをしたいと思う方はこちらを参考にしてください。

女性向けのAVを彼氏といっしょに見る

彼氏は一般的なAVは、正直飽きるほど見ていると思います。ただ最近、話題になっている「女性向けのAV」となるとほとんどの男性の方は「知っているけど見たことはない。」と答えるでしょう。

男性は自分のまだ知らない性の世界にとても関心があります。

「最近テレビで見たんだけど、女性向けのAVってあるらしいよ。気になるからいっしょに見てみない?(笑)」

彼女の方からいっしょうに見ようと誘ってみましょう。大体の彼氏はなんだかんだでOKしてくれるはずです。

女性向けのAVはリアルなトーンで作られていますから、男性向けのように露骨ではありません。

他人のエッチを見ているようなリアル感は、倦怠期のカップルにとてもいい刺激なり、エッチも盛り上がるでしょう。

まとめ

今回マンネリにカップルのみなさんに、上手手な倦怠期の乗り越え方についてお話をしました。マンネリは誰にでも同じように訪れる恋人の試練です。

倦怠期を乗り越えられずお別れ…なんてことにならないように、是非参考にして下さいね!

倦怠期を2人で楽しみながら乗り越えることが出来れば、お互いの信頼度はさらに高まり、今よりも深い関係になっていけること間違いなしです。

今の彼氏とずっと幸せなお付き合いを続けていくためにも、マンネリを打破し、倦怠期を上手に乗り越えて行きましょう。

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